肥牛炒蝦子蓋飯：（快吃版）

肥牛炒蝦子蓋飯：（快吃版）

切生蒜七顆、洋蔥兩頭、火鍋底料；

冰箱常備肥牛肉卷半斤、

冰箱常備蝦子-小龍蝦肉三兩、

早晨做飯，備大米飯一盆，中午用。

中午：

生蒜爆香，放入洋蔥絲，加火鍋底料四分之一塊，加蝦子肉，用這個辦法最快上色、上味；