第222章

 玉夢晴點了點頭，回道：

 “沒錯，這樣就行了，如果他們在揹著那個沙袋的時候還能跑數十里路，那麼他們就已經成功了。”

 “其實我的訓練很簡單，我要先打好他們的基礎，然後再教他們動作。”

 “只有基礎打好了，他們的反應能力以及耐力自然就跟上來了，到那時，再教他們動作，這樣便能事半功倍，之後我便可以用最短的時間，教他們最厲害的招數。”

 雖然覺得玉夢晴的話很不可思議，但薛中蘭並沒有懷疑。

 在經過與彩月的比試之後，她對玉夢晴的這套訓練方式倒是很肯定。

 “怎樣？你能做到嗎？如果可以的話，那明日開始，你便給自己擬定一份一樣的訓練計劃，不出數月，你便會再次打敗彩月。”

 彩月今日能打敗薛中蘭，憑的就是速度。

 但是在招式方面，她還真不是薛中蘭的對手。

 最重要的是薛中蘭有武功基礎，而彩月沒有。

 整體來講，在武功上來講，彩月還是沒有薛中蘭牢固。

 所以接下來，在彩月身上，玉夢晴便著重著重培養她招式的基本。

 而薛中蘭和郭佩瑩呢，她將著重訓練他們的速度和持久力。