第34章 龜大壽

 吃完大餐，三個孩子可是滿臉興奮。

 對於鄭昊來說，這種在鬧市卻如同藏身山林的感覺，讓他十分新奇，碧綠的菜地，流淌的水渠，滿是泥土的小路，都充滿了魔力。

 對於黃家兄妹來說，多了一個非常漂亮的姑姑，而且對他們是真心疼愛，不像是自己家的那些嘴上說著好聽的話，實際上家裡坐都不願意坐的親戚好了太多。

 很多年了，家裡也沒有象現在這麼熱鬧過，甚至，比過大年好熱鬧，還讓他們覺得幸福。

 生活往往就是這麼不經意的一點一滴，在人的心裡寫下了詩篇旖旎。

 “我啊，最近做夢總是感覺自己順著什麼東西能爬到天上去，到了最高處，就看見白雲一堆一堆的，遮住了眼睛，下面是無窮無盡的青山，山中有一條大河流淌……”

 鄭昊雙手放在腦後，嘴裡叼著一根牙籤，躺在黃飛熊的小木床上。

 木床是學校裡的那種架子床，上面睡著姐姐，粉色的帳子破了好些洞，卻被縫成一朵朵藍色百合花形狀，隱約能看到旁邊放了不少書本。

 “我已經好久沒有做過夢了，一上床就打呼嚕，吵得我姐姐都睡不著，現在她跟奶奶睡。”

 黃飛熊也吃的很飽，叔叔滷的牛肉真香，比自己吃過的餐館味道還好，關鍵是可以敞開肚皮吃。

 “我爺爺教過我一些呼吸的方法，你要是精神不好，老做夢很累可以跟著試一試。”

 黃飛熊端正的坐在椅子上，雙手抱著肚臍，微微閉著雙眼。

 “爺爺讓我腦子裡想著三十三層樓房，每一層都有電梯直接上去，而且所有的牆壁和樓頂都是透明玻璃，玻璃不是現在這種平的，而是凹凸不平的，光線照出來，玻璃上就會出現無數道彩虹，這些彩虹有的像是花兒，五個花瓣，一簇簇金黃色的花蕊，有的像是古琴，流淌著音樂……”

 他一邊說著，一邊深深的呼吸，一口氣幾乎能到七八秒，身體也隨著語調開始變得前後蠕動，高低起伏，這一刻，黃飛熊像是一隻靠著樹木撓癢的大熊，又像是一條緩慢爬行的蛇，整個人的形態讓人覺得不可思議的靈活和彆扭。

 “你不能去憋氣，只需要將空氣盡力吸入，讓它從口鼻之間一路下沉到腹部，憋著覺得腹部有些灼熱就再吐出來，吐出來之前需要凝固靜止一會兒，然後緩緩的吐出來，要把腹部的全部吐乾淨，再進行第二次呼吸。我這樣玩了大半年，原來尿床，做夢，睡起來累的問題就全部都沒有了。”

 黃飛熊睜開眼說道，我現在經常能看到那些九色的光芒背後，似乎是一輪雪白的太陽，太陽裡面一道銀白色不斷的旋轉流動，一邊是普通的白色，和太極圖一樣。

 我就努力的想看清，但是什麼都看不清，只是覺得那裡面有一團火在不斷的旋轉，燃燒，顏色也會從青色，紅色，白色到綠色，紫色轉換。

 鄭昊閉著眼試了一試，自己也能緩慢呼吸，只是剛開始有點兒像是嗆水了，憋氣有些難受，慢慢的腦子裡開始不想任何東西，只是聽著呼吸如同風雷滾動，腦子裡緩慢的數著數字，就這麼嘗試著如同做廣播體操一樣，不到三十個來回，全身已經是一片濛濛水汽。

 《脈望》載：“牛雖有耳，而息之以鼻；龜雖有鼻，而息之以耳。凡言龜息者，當以耳言也。”

 鄭昊上一世對龜息法只做過粗淺的瞭解，並沒有在現在這個年紀去嘗試過，沒想到，這個聽息竟然有這等功效。

 據說龜息法練習的第一階段大成“睡則氣以耳出，名龜息，必大龜壽。”這個時候養身，養心，養氣的基礎就是將他們調整到一個平衡一體的狀態，隨後就能做到用身體呼吸，氣息從手指，腳趾出入，所以有聖人以踵息。