第151章 強行逼婚

 “哈哈哈……” 

 “這俯臥撐真是不錯，我宣佈，從現在開始這俯臥撐也正式成為將軍府的考核項目。” 

 程無畏心懷大慰，看向林風的眼神也越發的期待，“林風，你可還有其它的操練之法？” 

 林風點了點頭，當場在高臺上做起了蛙跳動作。 

 “這個動作名叫蛙跳，就是學青蛙跳，經常訓練能有效的增強大腿的爆發力。” 

 “好好好，這個蛙跳動作非常好，從今以後也作為我將軍府的考核項目。” 

 “林風，還有嗎？” 

 林風笑了笑，“我這還有一種名叫引體向上的操練之法，不過這個方法需要藉助一個簡單的器具，我可以給程老畫出來。” 

 “好，那咱們這就去將軍府大廳，那裡有筆墨紙硯。” 

 程無畏非常興奮，好像生怕林風會反悔似的，拉著林風的手就朝將軍府大廳快步走去。 

 “今天的操練到此為止，大家都散了吧！” 

 程勝男大聲宣佈解散，對於林風口中的引體向上，她也非常的感興趣，快步跟了過去。 

 將軍府大廳。 

 這是將軍府平時議事與接待貴賓的地方，林風和程無畏剛一坐下，就有人給他們送上茶水。 

 在太陽底下站了這麼久，林風早就渴了，端起茶杯大口大口的喝了起來。 

 “來人，筆墨紙硯侍候。” 

 “是，府帥！” 

 很快，筆墨紙硯就擺在了林風面前，林風拿起毛筆把做引體向上的架子簡單的畫在了紙上。 

 “程老，這就是做引體向上所需要的木架，雙手抓住這根橫木，然後通過手臂上的力量讓身體向上抬升，當腦袋超過橫木之時，引體向上就算完成了。” 

 程無畏點了點頭，“林風，你這引體向上也是鍛鍊手臂的操練之法？” 

 “正是，這個動作和俯臥撐一樣都是訓練手臂的，它們各有各優勢，程老可以讓那些少年們自主選擇便好。” 

 程無畏一臉欣慰的摸了摸鬍鬚，林風一來就給將軍府貢獻了四種優秀的操練之法，要是林風能成為自己的女婿的話那該有多好啊！ 

 勝男這丫頭年紀越來越大了，好不容易看上了林風，可林風竟然發誓永不納妾，這可如何是好啊！