一江秋月 作品
第991章 我的規矩就是規矩
這樣一來,其他球員們一個個再也不敢有絲毫大意。
王毅接這說道:“從明天開始,所有球員早上7點起床,7:15在體育場集合跑5千米。無法達到我的要求的,淘汰。”
所有球員們聽到這話,一個個頓時面色肅然:
“是!”
最後,王毅又看向那小胖龐博:“你剛開始每天3公里就行。”
通過前一天的比賽,王毅知道這小胖的體能是個弱點。
一個10歲的孩子拖著180斤的體重讓他跑5k
王毅回答道:“上午5千米,下午5千米。”
一個10歲的孩子,每天跑10公里,聽起來確實讓人覺得不可思議。
但這就是事實。
從上一年級的時候,王建華就每天領著王毅跑步。
剛開始每天上午跑2公里,下午跑2公里。
漸漸的每隔一段時間,增加100米。
這樣到了三年級的時候,他已經可以達到每天上午跑5km,下午跑5km。
至於速度快慢那另說,但至少一個10歲的孩子每天跑10km,這就已經相當令人驚訝了。
當然,王建華也不是讓王毅真的每天都跑,他給王毅的訓練計劃也是很科學的。
王毅接這說道:“從明天開始,所有球員早上7點起床,7:15在體育場集合跑5千米。無法達到我的要求的,淘汰。”
所有球員們聽到這話,一個個頓時面色肅然:
“是!”
最後,王毅又看向那小胖龐博:“你剛開始每天3公里就行。”
通過前一天的比賽,王毅知道這小胖的體能是個弱點。
一個10歲的孩子拖著180斤的體重讓他跑5k
王毅回答道:“上午5千米,下午5千米。”
一個10歲的孩子,每天跑10公里,聽起來確實讓人覺得不可思議。
但這就是事實。
從上一年級的時候,王建華就每天領著王毅跑步。
剛開始每天上午跑2公里,下午跑2公里。
漸漸的每隔一段時間,增加100米。
這樣到了三年級的時候,他已經可以達到每天上午跑5km,下午跑5km。
至於速度快慢那另說,但至少一個10歲的孩子每天跑10km,這就已經相當令人驚訝了。
當然,王建華也不是讓王毅真的每天都跑,他給王毅的訓練計劃也是很科學的。