第347章簡單探討

　　“可我覺得，我不想吃，就可以不吃。強迫自己吃，反而不太好。”陳霏羽倒也不是非要抬槓，而這就是她的想法。

　　沒有哪一頓飯是必須要吃的！

　　關於早餐要不要吃，一直都有爭論。

　　多數的觀點是，不吃早餐對於身體極其不好，影響一天的狀態，還可能患上某些疾病。

　　不過她始終認為，這兩者之間並沒有什麼必然的聯繫。

　　“許多中醫也都認定早起來吃早餐。這頓不吃，午餐就多吃，造成肥胖……”吳志青也是用探討的語氣勸說道。

　　“如果起得來，並且餓的話，吃點東西自然是好……不過也大可不必把這玩意當成必要做的事情。長期不吃早餐會誘發疾病，也並非絕對。”林峰緩緩道。

　　這東西還是要講究順其自然，吃飯唯一理由就是餓，當然規律的作息對身體最好。

　　如果頭一天晚上吃的東西還感覺沒有完全消化，絲毫沒有飢餓感，那就不要吃，吃了反而對身體造成負擔。

　　要是一直養成晚上吃太多東西的習慣，那身體肯定要出問題，不過那與吃不吃早餐基本上沒有太大關係。

　　“真的可以不吃？”吳志青停止嘴上咀嚼的動作。

　　“當然可以。不過已經有很好的飲食習慣的話，就沒必要去改……偶爾幾頓不吃，也沒有什麼大問題。”林峰緩緩道。

　　“我休假在家都是一大早起來吃個早餐，然後再去睡回籠覺……”吳志青道。

　　“如果想吃早餐那無可厚非，要是為了吃早餐而吃早餐，那就大可不必。我們的身體也還沒有那麼脆弱，會自行調解。”林峰笑著道。

　　“我還見過十多年沒吃過早餐，也沒病，身體不胖的人，這東西應該也是因人而異，形成自有的習慣就沒事了。”陳霏羽道。

　　不吃早餐也不是什麼壞習慣，只要自己能適應就行。

　　當然也不是鼓勵大家都不吃早餐，能吃一些肯定更好，沒必要強迫自己。

　　“我上班還是要吃早餐，要不然感覺撐不到午飯，搞不好要低血糖……畢竟年紀在這裡擺著，不比你們年輕人。”吳志青自我調侃道。