第1148章 好藥未必好商品

               　　一番活動後，陳霏羽微微有點氣喘，然後就躺在陳霏儀的身旁。

　　“你也不胖吧？再說你這樣運動量可不夠……根本達不到減脂的效果。你要多進行有氧運動……”陳霏儀說到這個還是相當有經驗。

　　因為嘴饞的緣故，她的體重增長很快，為了保持身材，自然要進行運動鍛鍊，這是最健康的減肥方式。

　　“中醫認為，人要動起來，但運動是對身體有一定程度的損傷。”陳霏羽搖了搖頭道。

　　“胡扯！運動才能讓人健康，對身體造成的損傷可以忽略不計。”陳霏儀立刻就反駁道。

　　“一定程度的運動確實可以，但過量的運動是有害的。最簡單的例子，你看那些運動員，退役後都十分痛苦，身材很快就無法管理……”陳霏羽從來不認為運動是錯誤。

　　中醫的初衷也是讓人進行適合自己的運動量，而不是運動量太多，給身體造成很大的負擔。

　　運動員是沒有辦法，競技體育必須要保持相當訓練強度，否則在真正比賽當中根本表現不出相應的競技水平，說的難聽一點，就是用未來的身體換的。

　　為何會發生運動員的猝死，就是身體過分運動，但超越身體的承受範圍，就會崩潰！

　　當然還有一個很形象的說法，人的身體是需要休息的，如果你不讓它休息，身體就只能用暈倒之類的措施休息，當你試圖榨乾它，那麼它就會讓你永遠休息！

　　人的身體不是機器，不能一直轉，從古至今講的都是勞逸結合。