514章 身體素質，大幅提升！

    ……

    趙昊煥，身190.9cm，體重91.9kg。

    臥推:95kg。

    深蹲:140kg。

    高翻:100kg。

    越高的人越不好長肌肉，趙昊煥這個身體素質，已經是超乎了蘭迪的想象。剛滿19歲的趙昊煥，身體素質已經開始越來越好，接近2年的訓練，蘇神的專業指導，沒有浪費。

    “趙，我們發現你的左右力量有點不平衡，你需要增加一點右側的單獨訓練，不要著急上重量。我們不是舉重隊，一切都是為了跑步更快。”

    “好，我也感覺最近跑步的時候，有些感覺不對勁，原來問題是在這裡。”趙昊煥知道這次冬訓自己雖然訓練很努力，但其實也有些著急了。不僅僅是蘇神的強勢追趕，還有勞逸他們的瘋狂努力，加上這次扒地訓練，重新打亂後再重構，花費了他太多的時間，事實上就是……

    他又沒有時間把“科學御風”學起來。

    最讓他鬱悶的是，就連蘇神的“改良版科學扒地”他也沒有完全攻克，他現在只把下半身的環節鏈連接了起來，也就是眼下的“國際通用版”，但還沒有把蘇神的新理論融合進去。

    不過趙昊煥有了自己的想法。

    那就是……

    放棄室內賽。

    增加冬訓時間。

    這樣的做法，其實很多人都在用，比如未來的謝正業，就很多時候都不參加室內賽，等到五月份再開始正式的100米首秀。因為趙昊煥清楚，自己的60米上限不可能和蘇神他們對決，也不可能是強項，即便是在國內拿到了前面，也沒有意義，國際上缺乏60米的絕對競爭力。

    那麼，他現在要做的就是，把100米硬實力提高。

    到底100米才是他的絕對主項。

    這個想法一告訴蘇神，蘇神就表示了理解。

    谷甊

    因為整個體系一口氣吃掉，自然是最好，中間斷了，後面還是需要再打亂一次再重組。

    既然如此，不如一口氣增加冬訓時間，將其拿下。

    比如蘇神自己，以前老是拿不下曲臂起跑，那很大的一個原因就是——

    整塊的訓練時間太短了，你又不可能只訓練這一個東西。

    所以他在2018年的時候，甚至都說過現在直臂比較適合自己。但真正的轉機反而是在受傷+疫情，給了他差不多2年時間來好好調整。這樣，等他再出來的時候，才開始全面進化成了曲臂起跑。才有了東京奧運會半決賽，那個與別人完全不一樣的起跑動作。

    就是因為有這個經驗，他才認為趙昊煥不用著急出來比賽，冬訓時間，可以延長。

    以前的冬訓為什麼覺得這麼點就夠了，是因為都是“三從一大”，缺乏科學體系和理論指導，這樣自然顯得……沒什麼東西可以練。到了後面，甚至就是不斷重複了。

    但現在蘇神提前引入了科學訓練體系，要訓練的東西太多了，這點時間……

    就顯得捉襟見肘。

    雖然眼下趙昊煥已經算是完成了蘭迪他們要求的“科學扒地”，可是上肢的環節鏈才剛剛開始接觸，再加上運用和熟悉，趙昊煥需要更多的時間。

    雖然，他已經是這些人裡面，進度最快的一個。