第32章 養生，注意力四倍集中

 “咳咳……” 

 感覺有些噎著了，宮下凜又從包裡掏出一個保溫杯。 

 打開蓋子，瞬間一股枸杞的香氣，瀰漫整個訓練基地。 

 忍足：“……” 

 “這是放了多少？！”日吉有些震撼。 

 “好香啊！” 

 芥川也從地上爬起來，閉著眼睛伸出鼻子在不斷的聞。 

 “……” 

 宮下凜又給了眾人一個微笑，隨後再次一把抓起啞鈴。 

 嗯，來勁了！ 

 唰。 

 一把抓起啞鈴，宮下腦海又多了一道信息。 

 【臂力：30公斤啞鈴，一天40組，每組動作15次，30秒內完成，每組間隔1分鐘，3天后臂力提升，手臂肌肉密度提升】 

 一隻手一個，宮下抓住啞鈴，沉浸在數字躍動的喜悅之中。 

 …… 

 一晃，六天時間過去了。 

 家中。 

 【記憶力提升！記憶程度一目五行！】 

 【專注度提升！可不受外界中度干擾……注意力四倍集中！】 

 【精神力提升！】 

 宮下凜放下手中的網球教材，美美的伸了一個懶腰。 

 這一個星期，他感覺很充實，每時每刻都在快速提升當中。 

 從一天的一目三行，緊接著背過了千篇文章到了一目四行，接著就是萬篇文章的一目五行！ 

 萬篇文章啊，天知道他是怎麼過來的。 

 不僅看完了所有的健身教材，甚至還自學了國中，高中大半部分課程，將有關網球訓練，太極解說等等文章看了一個通透。 

 就這都用了四五天時間。 

 “小凜，吃飯了！” 

 門外想起了三木優希的聲音，隨後宮下凜應了一聲，連忙跑下了樓。 

 今晚做的是海鮮宴，託宮下凜的福，這幾天各種飯菜都大補，三木都感覺自己胖了。 

 “食補加藥補，你這幾天的身高，可竄了不少呢。”三木一邊吃著，一邊興奮的與宮下凜聊天。 

 本來就是發育的年紀，再加上這些天不斷鍛鍊，不斷補充營養，宮下看起來完全沒有那種弱不禁風的感覺了。 

 如果不是朝夕相處，她都有些認不出這個弟弟了。 

 不僅如此，她感覺如果能夠堅持鍛鍊，就算有點小“癖好”，也沒什麼不能接受吧。